Suplementação personalizada para atletas
Neste Dia do Atleta Profissional, não poderíamos deixar de falar sobre como a suplementação personalizada é essencial para potencializar a performance, manter todas as necessidades nutricionais em dia e cuidar da saúde de quem tem o esporte como profissão.
A orientação nutricional especializada é essencial para esses profissionais, já que o gasto energético de um atleta pode ser até quatro vezes maior do que o de uma pessoa moderadamente ativa, dependendo da categoria esportiva praticada. Mas toda essa energia ingerida deve priorizar a qualidade, fornecendo ao organismo os macro e micronutrientes necessários para evitar déficits que podem interferir na performance e comprometer a saúde.
Além do acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, a suplementação também entra como um pilar importante dentro de um plano alimentar equilibrado, até mesmo para prevenir lesões e promover uma recuperação muscular mais rápida e eficiente, entre outros benefícios. E quanto mais personalizado esse cuidado, melhor o resultado. Isso porque a prescrição individualizada, indicada por um médico ou nutricionista, oferece a dose ideal de ativos de acordo com o peso, idade, altura, modalidade esportiva e plano alimentar, entre outras variáveis.
Na farmácia de manipulação é possível, inclusive, escolher a melhor forma farmacêutica para consumir esses suplementos, optando por shakes, sachês, shots e muito mais. Um bom exemplo é a suplementação com Phosfator, um produto natural, à base de ácido fosfatídico e fosfatidilserina, que pode ser consumido na forma de gel pré-treino para potencializar o ganho de massa muscular, auxiliar na recuperação dos músculos e ainda reduzir os níveis de cortisol no organismo. Já o Cindura, uma combinação entre garcinia mangostana e cinnamomum tamala, pode ser consumido em forma de cápsulas e até bombons funcionais, aumentando a força de treino e estimulando a queima de gordura.
