Conheça a relação entre óxido nítrico, saúde cardiorrespiratória e performance esportiva O óxido nítrico (NO) é uma molécula capaz de modular o processo de dilatação dos vasos sanguíneos, o que faz dela um elemento essencial na manutenção da saúde cardíaca e respiratória, entre outras funções. E embora o NO seja um gás naturalmente produzido pelo…
Saiba como aliviar os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável A Síndrome do Intestino Irritável (SII) está presente na vida de até 20% da população adulta brasileira, mas muitas pessoas ainda vivem com o desconforto sem serem diagnosticadas. Com sintomas que incluem dores, inchaço abdominal e episódios intercalados de constipação e diarreia, o distúrbio não…
5 benefícios dos exercícios físicos para a saúde. Não é segredo para ninguém que exercícios físicos regulares são essenciais para manter a saúde em dia, afinal, o corpo humano não foi feito para ficar parado. Muitas vezes, pode ser difícil manter a constância nos treinos, principalmente quando os exercícios precisam ser feitos em casa. Mas…
Dia Nacional da Saúde e Nutrição Saiba como uma alimentação de qualidade pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças Devido à pandemia, a preocupação da população em manter a imunidade fortalecida está cada vez mais perceptível, principalmente em farmácias e lojas de saúde e bem-estar, onde a procura por suplementos…
7 dicas para comer chocolate sem culpa nessa Páscoa. Uma das épocas mais gostosas do ano está chegando e, com ela, o medo de não resistir às tentações e colocar a dieta a perder. É comum que após um feriado regado a comida boa e chocolates, o botão da calça comece a apertar – e…
Chocolate é uma delícia e faz bem: saiba como escolher! A época de se esbaldar com chocolate está chegando, e mesmo quem está de dieta não quer passar vontade nesse período do ano. A boa notícia é que não é preciso se privar dessa delícia, já que o chocolate traz diversos benefícios para a saúde.…
Saiba o que é óxido nítrico e seu papel na saúde e vitalidade. O óxido nítrico é uma molécula que tem liderado grandes pesquisas nas últimas décadas, principalmente nas áreas de fisiologia e farmacologia. Isso porque, desde que a ciência compreendeu a função do óxido nítrico no processo de dilatação dos vasos sanguíneos, uma série…
Como (e por que) combater a gordura abdominal. Na correria da rotina, muitas mulheres que se desdobram em rotinas duplas (e até mesmo triplas) de trabalho, podem acabar descuidando da alimentação. E quando esses deslizes se tornam hábitos, a composição corporal entra em xeque e a temida barriguinha pode começar a aparecer. Mas não é…
Estresse e ansiedade: até que ponto são normais? Segundo a OMS, os brasileiros estão em primeiro lugar no ranking dos mais ansiosos do mundo. E se isso já era uma realidade muito antes da pandemia, agora, o cenário da saúde mental preocupa ainda mais os especialistas. Uma pesquisa feita pela Universidade do Estado do Rio…
Dia Mundial da Obesidade Pesquisa do IBGE aponta que seis em cada dez brasileiros são obesos e quase dois terços da população estão com sobrepeso A obesidade é uma das doenças que mais cresce no Brasil e no mundo e suas consequências para a saúde estão envolvidas na incidência cada vez maior de diversas condições…
