7 dicas para uma imunidade fortalecida no inverno Nutricionista fala sobre como hábitos de vida e alimentação podem potencializar a imunidade. Há um mês do inverno, torna-se necessário reforçar os cuidados com a saúde para prevenir doenças respiratórias, que se intensificam nessa época do ano. Isso porque as baixas temperaturas e o tempo mais seco…
Entenda como o sono influencia a sua saúde Dormir mal pode prejudicar o metabolismo, a imunidade e a função cognitiva, mas ajustes nos hábitos podem ajudar a ter noites mais reparadoras Manter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos é a conhecida dupla para manter uma boa saúde e viver com longevidade. Mas existe um…
Exercícios e plano alimentar são essenciais no tratamento do diabetes Segundo a International Diabetes Federation (IDF), mais de 460 milhões de pessoas no mundo têm diabetes – entre elas, 16 milhões de brasileiros. Esse número, que está crescendo a cada dia, diz muito sobre o estilo de vida da população. O diabetes tipo 2, que…
5 benefícios da Cúrcuma para a saúde A cúrcuma é um ingrediente com múltiplas aplicações, que passam pela culinária, medicina e até indústria têxtil, como corante natural. Suas propriedades para a saúde já são conhecidas há séculos, embora seus mecanismos de ação na prevenção de doenças só tenham sido compreendidos recentemente pelos estudiosos. Sabe-se que…
Aliados a hábitos saudáveis, ativos naturais ajudam mamães a manterem o equilíbrio e a disposição no dia a dia As mulheres têm se desdobrado cada vez mais entre diferentes papeis na rotina moderna – e é preciso ter muito jogo de cintura e disposição para dar conta de tantas responsabilidades no dia a dia. Elas…
