5 benefícios da Cúrcuma para a saúde A cúrcuma é um ingrediente com múltiplas aplicações, que passam pela culinária, medicina e até indústria têxtil, como corante natural. Suas propriedades para a saúde já são conhecidas há séculos, embora seus mecanismos de ação na prevenção de doenças só tenham sido compreendidos recentemente pelos estudiosos. Sabe-se que…
Aliados a hábitos saudáveis, ativos naturais ajudam mamães a manterem o equilíbrio e a disposição no dia a dia As mulheres têm se desdobrado cada vez mais entre diferentes papeis na rotina moderna – e é preciso ter muito jogo de cintura e disposição para dar conta de tantas responsabilidades no dia a dia. Elas…
Casos de Síndrome do Intestino Irritável aumentam na pandemia Às vésperas do Maio Roxo, condição tem sido mais presente em hospitais e consultórios Os impactos da pandemia têm alcançado diversas áreas da saúde, aumentando a incidência de patologias que não estão necessariamente relacionadas ao sistema respiratório. Muito tem se discutido sobre os efeitos do isolamento…
Bom sono é essencial na prevenção de doenças crônicas Dormir bem pode evitar não só diabetes, obesidade e problemas cardiovasculares, mas também o Alzheimer, de acordo com estudo britânico. A importância do sono de qualidade para a saúde já é muito bem consolidada no universo científico. Junto da alimentação equilibrada e de uma rotina regular…
Conheça a relação entre óxido nítrico, saúde cardiorrespiratória e performance esportiva O óxido nítrico (NO) é uma molécula capaz de modular o processo de dilatação dos vasos sanguíneos, o que faz dela um elemento essencial na manutenção da saúde cardíaca e respiratória, entre outras funções. E embora o NO seja um gás naturalmente produzido pelo…
Saiba como aliviar os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável A Síndrome do Intestino Irritável (SII) está presente na vida de até 20% da população adulta brasileira, mas muitas pessoas ainda vivem com o desconforto sem serem diagnosticadas. Com sintomas que incluem dores, inchaço abdominal e episódios intercalados de constipação e diarreia, o distúrbio não…
5 benefícios dos exercícios físicos para a saúde. Não é segredo para ninguém que exercícios físicos regulares são essenciais para manter a saúde em dia, afinal, o corpo humano não foi feito para ficar parado. Muitas vezes, pode ser difícil manter a constância nos treinos, principalmente quando os exercícios precisam ser feitos em casa. Mas…
Dia Nacional da Saúde e Nutrição Saiba como uma alimentação de qualidade pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças Devido à pandemia, a preocupação da população em manter a imunidade fortalecida está cada vez mais perceptível, principalmente em farmácias e lojas de saúde e bem-estar, onde a procura por suplementos…
7 dicas para comer chocolate sem culpa nessa Páscoa. Uma das épocas mais gostosas do ano está chegando e, com ela, o medo de não resistir às tentações e colocar a dieta a perder. É comum que após um feriado regado a comida boa e chocolates, o botão da calça comece a apertar – e…
Chocolate é uma delícia e faz bem: saiba como escolher! A época de se esbaldar com chocolate está chegando, e mesmo quem está de dieta não quer passar vontade nesse período do ano. A boa notícia é que não é preciso se privar dessa delícia, já que o chocolate traz diversos benefícios para a saúde.…
