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Você sabe o que é nutrição personalizada?

Você já ouviu falar de nutrição personalizada?

Nutrição personalizada é baseada em um dieta elaborada especificamente a uma pessoa de acordo com seu genes, pois não é todo alimento que fará bem a uma pessoa.

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Como assim?

Cada pessoa possui um metabolismo diferente e até podemos dizer que o corpo dos seres humanos atua de diferentes formas em relação aos alimentos, alguns em específico são aqueles que nos causam alguma reação interna ou externa como as intolerâncias.

As alergias que geram as intolerâncias à determinados alimentos são um dos fatores que mostram quanto a nutrição personalizada é importante, pois adequa e apropria ao objetivo pessoal do indivíduo.

Já existem estudos voltados a área de nutrição personalizada como a nutrigenômica que mostra como os alimentos, nutrientes e outros compostos bioativos influenciam o DNA, investigando ao longo do tempo a influência da dieta na estrutura dos genes onde favorece as condições de saúde ou doença.

Também temos a nutrigenética, que estuda como a constituição genética de uma pessoa afeta sua resposta à dieta.

E por fim, a nutri-epigenética que considera o impacto da alimentação na expressão dos genes de modo que alterem a sequência do DNA, transmitindo para outras gerações.

Para  entender o modo em que os alimentos atuam em nosso corpo para que possamos melhorar a saúde e reduzir os riscos de doenças , é indicado a procura de um profissional habilitado que irá entender o quadro do paciente e trabalhar de acordo com cada metabolismo.

Hoje já existem profissionais que atuam com cada tipo de objetivo, sendo especialista em cada etapa da nutrição como:

Nutrição esportiva:

Habilitado para promover assistência a indivíduos que praticam algum tipo de atividade física tenham um rendimento considerável, entendendo toda sua ficha de treino e adequando a sua alimentação onde é possível obter um alto rendimento..

Nutrição Clínica:

Habilitado para promover assistência à saúde de indivíduos doentes para mantê-los saudáveis em quanto estão em tratamento.

Nutrição estética:

Área com foco em tratamentos nutricionais com a finalidade de melhorar a relação do indivíduo com o corpo, promovendo a saúde e bem estar que auxiliam em dietas voltadas a estética.

Ex: perda de gordura localizada, melhora da pele ou pós operatórios.

A nutrição é a aliada principal de quem deseja cuidar da saúde e do corpo, procure um profissional de nutrição habilitado para te dar as indicações adequadas ao seu organismo e estilo de vida.

 

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